¿Alguna vez habías pensado qué efectos tienen los horarios de las comidas sobre la salud y el peso corporal? Seguramente habías escuchado la importancia de la calidad de los alimentos para mantenernos sanos, pero estudios recientes demuestran que también los horarios en los que consumimos dichos alimentos son importantes para mantenernos un estado de salud … Sigue leyendo Crononutrición
Nutrióloga & Health Coach Martha Gómez 