CAMBIOS DE PESO CON LA EDAD El cuerpo cambia de manera natural con el paso de los años, uno no puede evitar estos cambios pero si las elecciones en el estilo de vida para frenar o acelerar el proceso. Nuestro cuerpo está compuesto por Grasa Tejido muscular Órganos Huesos Agua Después de los 30 años … Sigue leyendo EL METABOLISMO DISMINUYE CON LA EDAD
¿No logras bajar de peso? Tal vez es un transtorno hormonal. Si tienes periodos irregulares, ansiedad, depresión, tendencia de comer alimentos dulces y has aumentado mucho de peso o no bajas! te interesa este artículo En el blog anterior ya mencionábamos que el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es una alteración en las hormonas femeninas … Sigue leyendo SÍNDROME DE OVARIO POLIQUÍSTICO: aumento de peso, ansiedad, depresión
¿Tienes periodos irregulares, acné, vello en diferentes partes del cuerpo y aumento significativo de peso? ¿QUÉS ES? El Síndrome de Ovario Poliquístico por sus siglas SOP, es un trastorno endocrinometabólico, es decir, existe un funcionamiento anormal de las hormonas encargadas de regir el ciclo menstrual y los caracteres femeninos y cuyas alteraciones también impactan en … Sigue leyendo SÍNDROME DE OVARIO POLIQUÍSTICO
¿Alguna vez te has detenido a pensar cuál es tu relación con la comida? Si eres como yo, seguramente pasas mucho tiempo pensando en comida, incluso más tiempo del que pasas con tu familia y amigos. Sin embargo, probablemente nunca has pensado en que tienes una relación con la comida, la cual es bastante íntima. … Sigue leyendo Mi relación mas íntima, es con la comida
Es una realidad!! están de moda los smoothies y licuados, no tenemos mucho tiempo para preparar y sentarnos a comer, así que buscamos soluciones prácticas. Pero ¿realmente son la opción mas nutritiva? Aquí te contesto las preguntas mas frecuentes que me hacen en la consulta. Los smoothies nacen como alternativa rápida y nutritiva, que se … Sigue leyendo SMOOTHIES Y LICUADOS (2DA PARTE)
Están de moda!! Actualmente vemos por todos lados muchas recetas y formas de preparar smoothies y licuados, se sugieren como desayunos o colaciones, a base de yogurt, leches vegetales o verduras, seguro te has preguntado ¿Esto es para mí? Entérate aquí de que se trata: ¿QUÉ ES UN SMOOTHIE? Es una bebida de consistencia suave … Sigue leyendo SMOOTHIES Y LICUADOS
Nutrióloga & Health Coach Martha Gómez 