Los calambres son contracciones involuntarias, y a menudo dolorosas, de los músculos. Los calambres musculares con frecuencia se presentan cuando un músculo se sobrecarga o se lesiona, en especial cuando usted entrena y no ha tomado los líquidos suficientes, o cuando tiene niveles bajos de minerales, como potasio o calcio. Como siempre la prevención es … Sigue leyendo Adiós a los CALAMBRES!!
Nutrióloga & Health Coach Martha Gómez 