En los primeros 10 minutos: 10 cucharaditas de azúcar entran en tu sistema digestivo (esto es todo el azúcar recomendado para un día entero) lo único que impide que vomites debido a tanto edulcorante es el uso del ácido fosfórico, que disimula el sabor permitiéndote digerirlo. A los 20 minutos: Tus niveles de azúcar se … Sigue leyendo ¿QUE PASA CUANDO TOMAS UNA COCACOLA!??
Cuando estamos bajo situaciones que nos producen estrés, es común que tomemos decisiones incorrectas en relación con nuestra alimentación, que incluso pueden originarnos más estrés y algunos otros problemas de salud. Algunos de los comportamientos más comunes que se presentan cuando estamos bajo un periodo de estrés, y que nos alejan de una alimentación saludable: … Sigue leyendo EL ESTRES AFECTA TU MANERA DE COMER
Nutrióloga & Health Coach Martha Gómez 