La cuaresma puede ser un buen momento para analizar, por ejemplo tu alimentación. Una de las tradiciones mas comunes en esta época es no consumir carne de puerco o res (con todos sus derivados), cada viernes durante los 40 días que se prolonga. Dejar de lado estos alimentos puede contribuir a mejorar tu salud y darle … Sigue leyendo Platillos de Cuaresma Saludables
En esta entrada te damos recetas e ideas fáciles y deliciosas para celebrar este san Valentín sin culpas. Brochetas de frutas (entrada dulce) con dip de cacahuate ¿Quién dijo que no se podía comer frutas en esta ocasión? Lo único que necesitas es un poco de imaginación para cortarlas de formas románticas y divertidas, … Sigue leyendo RECETAS ROMÁNTICAS Y SALUDABLES PARA SAN VALENTIN
Durante el clima frío las necesidades de nuestro cuerpo cambian, probablemente has sentido como tu cuerpo te pide consumir mas energía. Hagámoslo de una forma inteligente, y consumamos los alimentos de temporada, la CALABAZA excelente fuente de carbohidratos complejos, fibra y antioxidantes como la vitamina A y la C, todos los nutrientes que necesitamosvenir enfermedades … Sigue leyendo Muffins saludables de CALABAZA
Nutrióloga & Health Coach Martha Gómez 