EJERCICIO VS DEPORTE La confusión existente en nuestro medio entre ejercicio y deporte hace que los que recién ingresan a un plan de actividad física tomen caminos o decisiones equivocadas tan solo por no saber distinguir la diferencia existente entre ambos. El deporte posee una cualidad que lo hace poco aconsejable en una primera etapa … Sigue leyendo «No haga deporte para ponerse físicamente en forma, póngase físicamente en forma para hacer deporte”
Nutrióloga & Health Coach Martha Gómez 