Cuando estamos bajo situaciones que nos producen estrés, es común que tomemos decisiones incorrectas en relación con nuestra alimentación, que incluso pueden originarnos más estrés y algunos otros problemas de salud. Algunos de los comportamientos más comunes que se presentan cuando estamos bajo un periodo de estrés, y que nos alejan de una alimentación saludable: … Sigue leyendo EL ESTRES AFECTA TU MANERA DE COMER
El déficit de ciertos nutrientes como el ácido fólico, el cinc o antioxidantes, puede afectar a la capacidad reproductiva masculina, según diversos estudios Los hombres son la parte estéril de la pareja en el 30% de los casos y, por ello, cada vez son más las investigaciones centradas en este asunto. Diversos estudios sugieren que … Sigue leyendo Nutrición y fertilidad masculina
SENTIRSE SATISFECHO Barriga llena, Corazón Contento La saciedad es la sensación subjetiva de plenitud que el individuo siente después de comer, aunque esta impresión no es la misma para todas las personas, ni siquiera tras consumir los mismos alimentos. La composición nutritiva, es decir, el contenido de proteínas, grasas o fibra, así como el modo … Sigue leyendo BARRIGA LLENA, CORAZÓN CONTENTO
Nutrióloga & Health Coach Martha Gómez 