Todo lo que quieres saber sobre los tipos de ejercicios, ventajas y desventajas de hacer CARDIO VS FUERZA. EJERCICIO DE TIPO AERÓBICO O CARDIOVASCULAR: Al ejercicio aeróbico también se le puede conocer como cardiovascular debido a los beneficios que ofrece al corazón y que generalmente lo hace trabajar a un 50-80% de ritmo cardiaco (que … Sigue leyendo CARDIO VS FUERZA
¿Hiciste el Test PARA SABER SI ESTAS RETENIENDO LIQUIDOS (lo puedes checar aquí: http://wp.me/p21qlC-dk ) ... Si te sentiste identificada con mas de tres de las preguntas, entonces SI ESTAS RETENIENDO LÍQUIDOS! Este artículo te interesa... ¿QUÉ ES UN DIURÉTICO? Los diuréticos naturales son sustancias que aumentan la eliminación de agua y electrolitos por medio de la … Sigue leyendo DIURÉTICOS NATURALES
¿Te duele la cabeza y sientes cansancio, tu piel se ha vuelto áspera y tus piernas están inflamadas y adoloridas? Probablemente estas reteniendo líquidos. Este test es para ti... ¿TE DUELE LA CABEZA FRECUENTEMENTE Y TE SIENTES CANSADA? RESPUESTA: estas deshidratada. Suena extraño, pero beber más agua puede resolver la retención de líquidos. Si estas … Sigue leyendo TEST PARA SABER SI ESTAS RETENIENDO LIQUIDOS
Nutrióloga & Health Coach Martha Gómez 