Categoría: Recetas para activar el metabolismo

Ensalada de fresas

por Nutrióloga Martha Gómez, posted in Ensaladas recetas, RECETAS, Recetas para activar el metabolismo

  🥗 Ensalada de fresas y pepino Porción: receta completa (~2 tazas aprox.) 🔢 Contenido nutrimental aproximado Calorías: 🔥 ~260–280 kcal Macronutrientes: Proteína: 7–9 g Carbohidratos: 20–24 g Grasas: 16–18 g Otros: Fibra: 4–6 g Sodio: 180–300 mg (depende del queso y sal) 🧠 De dónde viene: Queso de cabra: proteína + grasa Aceite de … Sigue leyendo Ensalada de fresas

Shot de cúrcuma y jengibre

por Nutrióloga Martha Gómez, posted in Recetas para activar el metabolismo

🧡 Shot de cúrcuma y jengibre Rinde 4-5 porciones (60 ml c/u): 2 naranjas 30–60 g de cúrcuma 30–60 g de jengibre Pimienta negra al gusto Puedes refrigerar o congelar los shots. Ideal para tomar en ayunas o como pre-desayuno. Shot Metabólico 🧡 Tómalo por la mañana, después de tu agua tibia y antes del … Sigue leyendo Shot de cúrcuma y jengibre