COLITIS NERVIOSA.. LOS 5 PUNTOS BÁSICOS
1) ¿QUÉ ES LA COLITIS?
Es la inflamación del colon (parte final del intestino), que se acompaña con dolor en el abdomen y con presencia de estreñimiento o diarrea o ambas.
2) ¿POR QUÉ ME PUEDE DAR COLITIS?
Básicamente la principal causa es el estrés, digamos que ante una situación de estrés el intestino responde contrayéndose y alterando su función normal, por lo tanto la inestabilidad emocional como reacciones a tensiones excesivas lo desencadenan.
3) ¿QUÉ FACTORES ESTAN RELACIONADOS CON LA COLITIS?
Una baja ingesta de fibra y consumo excesivo de refrescos, café, chocolate, picantes avinagrados, trigo, y lácteos, entre otros pueden contribuir a padecerla, sin embargo esto varia de persona a persona por eso es muy importante que acudas a tu nutrióloga.
No olvides que el cigarro y un elevado consumo de alcohol favorecen la colitis, ya que son irritantes de todo el intestino.
4) ¿YO PUEDO PRESENTAR COLITIS?
SÍ, debido a que se presenta en todos los grupos de edad incluyendo niños y ancianos, aunque es más común en jóvenes de 20 a 35 años, o en adultos de 50 a 70 años. Afecta tanto a hombres como a mujeres, sin embargo, aproximadamente el 60-75% de los afectados son mujeres.
5) ¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LA COLITIS?
Los síntomas pueden variar de persona a persona, sin embargo los más comunes son:
Dolor abdominal
Diarrea, estreñimiento o ambos
Reflujo
Nauseas
Gases
Eructos
Si quieres saber más sobre la COLITIS y su tratmiento dietético vista el siguiente LINK:
https://nutriologamarthagomez.wordpress.com/2015/10/08/olvidate-de-la-colitis/
Nutrióloga & Health Coach Martha Gómez 