GRASAS PARA ADELGAZAR

COMER ALIENTOS QUE APORTEN GRASAS ES BÁSICO PARA ADELGAZAR ¿QUÉ SON LAS GRASAS? Son un tipo de macronutriente necesario para el correcto funcionamiento del organismo. ¿PARA QUÉ SIRVEN LAS GRASAS? Forman parte de nuestras células Proteger del frio y de golpes Ayudan en la fabricación de hormonas Ayudan en la absorción de vitaminas Ayudan al … Sigue leyendo GRASAS PARA ADELGAZAR

GRASAS TRANS

LAS VERDADERAS GRASAS MALAS ¿QUÉ SON? Son un tipo de grasa liquida que convirtieron en sólida mediante procesos químicos agregándoles iones hidrogeno. ¿POR QUÉ SE HACE ESTO? Por qué resulta más económico para las empresas y esto también aumenta la vida de anaquel de algunos productos. ¿DÓNDE LA ENCONTRAMOS? Este tipo de grasa se encuentra … Sigue leyendo GRASAS TRANS

ACEITE DE OLIVA

ACEITE DE OLIVA  vs ENFERMEDADES, entérate en este artículo de como consumirlo. PROPIEDADES: Es el que contiene mayor cantidad de ácidos grasos monoinsaturados y tiene un nivel bajo de ácidos saturados. Con esta combinación de ácidos grasos ayuda al organismo a conservar el colesterol bueno y a disminuir el malo. Por tal motivo previene de … Sigue leyendo ACEITE DE OLIVA